Che cos'è la perdita di capelli da stress e come trattarla

Mentre perdere da 100 a 150 ciocche di capelli al giorno è normale, alcune donne perdono molto di più. Questo è spesso noto come perdita di capelli da stress, che può essere un grosso problema. Se vuoi sapere se lo stress può causare la caduta dei capelli e successivamente come recuperare la perdita di capelli dallo stress, continua a leggere. Fortunatamente, ci sono misure che puoi prendere per prevenire e curare la caduta dei capelli dallo stress.

Tipi clinici di perdita di capelli da stress per le donne

Il diradamento dei capelli da stress accade a molte persone. Potresti solo sentire che i tuoi capelli non sono così folti come una volta, soprattutto perché ti sei sbriciolato sotto la pressione dello stress quotidiano. Ma ci sono alcune condizioni reali che colpiscono i follicoli piliferi, causando la caduta dei capelli molto più del normale. Conoscere la differenza tra le varie condizioni mediche è fondamentale, quindi ecco alcuni retroscena.

  • Telogen effluvium (TE) è una condizione che fa precipitare i capelli attraverso il suo ciclo di crescita naturale, secondo American Osteopathic College of Dermatology. Lo stress fa sì che i capelli vengano spinti nel ciclo di riposo, il che significa meno crescita. Quando le cose tornano alla normalità, i peli vengono spinti fuori. Sembra una manciata di capelli, ma questo è in realtà un segno di ricrescita. In genere colpisce le donne dai 30 ai 60 anni e inizia all'improvviso. Ha la tendenza a fluttuare per un periodo di anni. Questa condizione non provoca calvizie.
  • Alopecia in realtà significa 'perdita di capelli'. Questa forma di calvizie femminile può verificarsi a causa di uno stress grave. Tuttavia, ci sono poche prove che l'alopecia sia correlata allo stress. L'alopecia areata è una malattia autoimmune che provoca la caduta dei capelli in chiazze rotonde, secondo la Fondazione nazionale Alopecia Areata.
Stress Hair Loss

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Miti associati alla perdita dei capelli da stress

L'incomprensione dei problemi dei capelli può essere pericolosa, quindi dissipiamo i miti più comuni sulla perdita di capelli da stress.

  • Sembra immediatamente. La perdita dei capelli da stress richiede dalle 6 alle 12 settimane per apparire, in base ai cicli di crescita dei capelli. I tuoi capelli vanno in una fase di riposo per proteggersi in situazioni stressanti, come suggeriscono la maggior parte degli studi. Una volta che il tuo ciclo di capelli torna alla normalità, spinge i capelli verso l'esterno per far crescere nuove ciocche. È possibile che la perdita dei capelli compaia fino a tre mesi dopo quell'evento stressante.
  • Lo stress minore può causare la caduta dei capelli.Un evento stressante può essere fisico come un intervento chirurgico o un trauma. Può essere emotivo, come il divorzio o la perdita di un lavoro. Lo stress può anche essere ormonale, come cambiare il controllo delle nascite o avere un bambino di recente. La perdita dei capelli d'ansia di solito non accade perché sei stressato per il tuo tragitto giornaliero.
  • Qualsiasi perdita di capelli è legata allo stress. Lo stress non equivale alla calvizie. Solo perché vedi la tua spazzola per capelli coperta di capelli di un giorno o stai spazzando più capelli del solito in questi giorni non significa che sia correlata allo stress. Potrebbe danneggiare la rottura dei capelli. Assicurati di no danneggiare i capelli se si desidera mantenere lo spessore.
Hair Loss Myths

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Come recuperare la perdita di capelli dallo stress?

Perdita di capelli dovuta allo stress, ricrescerà? Potresti chiedertelo dopo aver visto i capelli extra nello scarico della doccia di recente.

Ancora una volta, se vedi la perdita di capelli, è molto probabile che l'evento stressante sia passato e che i tuoi capelli abbiano iniziato a ricrescere. Questa è una buona notizia! Al fine di invertire la perdita di capelli dallo stress, è importante tenere sotto controllo lo stress e parlare con un medico se si tratta di un evento ricorrente nella tua vita.

Anche se stai vedendo molte ricadute, è improbabile che altri notino un cambiamento nello spessore dei tuoi capelli. Tuttavia, nel frattempo, fai un balzo in avanti per far ricrescere i capelli e assicurarti che siano forti e sani in modo da essere il tuo io più sicuro.

Perdita di capelli inversa dallo stress!

La caduta dei capelli legata allo stress non è permanente. Non appena ti rilassi e lo stress si ferma, i tuoi capelli riprenderanno il loro normale ciclo di crescita. Quindi non preoccuparti se hai assistito a una perdita di capelli indotta da stress in più perché i trattamenti per la perdita di capelli nel tempo e nello stress saranno il tuo nuovo migliore amico.

Aggiunta di un supplemento e oli per capelli può metterti sulla corsia preferenziale per capelli dall'aspetto sano. Vuoi sapere come recuperare la perdita di capelli dallo stress? Dai un'occhiata ad alcuni dei consigli qui sotto.

#uno: Olio di ricino

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Questo olio completamente naturale è ricco di acidi grassi Omega 6 e 9 e vitamina E. Per aiutare a trattare i capelli danneggiati dallo stress o dalla mancanza di cure, l'olio di ricino è un trattamento raccomandato per la perdita di capelli che promuove la crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli.

#Due: biotina

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La biotina è una vitamina B che nutre i tuoi stress stressati, lasciandola più sana e più a lungo. Come bonus, è anche ottimo per la crescita di unghie e pelle sane. Un integratore di biotina per un breve periodo di tempo può aiutare a invertire i segni evidenti della caduta dei capelli a causa dello stress.

# 3: Vitamina D

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studi mostrano livelli insufficienti di vitamina D associati all'alopecia areata. Quindi, assorbi la vitamina D alla luce del sole con una giornata da spiaggia antistress e aggiungi un supplemento giornaliero di vitamina D. È una delle migliori vitamine per lo stress e la caduta dei capelli.

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Commento degli esperti sulla perdita di capelli da stress

Quando osservi la causa della perdita prematura dei capelli, non scartare le tue abitudini alimentari e il tuo stile di vita. Migliorare la dieta, bere abbastanza acqua ed esercitarsi quotidianamente aiuta a ridurre lo stress e migliora anche i capelli, la pelle e le unghie.
Oltre a prendere integratori e apportare i necessari cambiamenti di stile di vita, optare per massaggi regolari del cuoio capelluto per invertire la caduta prematura dei capelli. Il massaggio rilassa il cuoio capelluto e promuove la circolazione sanguigna, che a sua volta può aiutare a stimolare la crescita dei capelli. La maggior parte dei saloni offre trattamenti di massaggio del cuoio capelluto così come gli studi di massaggio. Piccoli cambiamenti possono offrire grandi risultati quando sei diligente nel praticarli.

Jodie Michalak

Capelli che cadono dallo stress? Parliamo

La perdita dei capelli può accadere a chiunque e per una serie di ragioni, quindi è importante parlare con un medico se vedi inaspettatamente una manciata di capelli sotto la doccia. Tuttavia, se hai bisogno di un rimedio dopo alcune settimane o mesi stressanti nella tua vita, puoi invertire la perdita di capelli dallo stress a casa con l'aiuto di prodotti per la cura dei capelli e le giuste vitamine e integratori. Quindi, mentre non esiste una pillola magica per sapere come fermare la caduta dei capelli dallo stress, leggere su cosa causa la caduta dei capelli e praticare la cura di sé sono due dei primi passi. E li hai già iniziati entrambi!